5 tips om als tennisser over te stappen naar padel

Steeds meer tennissers ontdekken de charme van padel. De sport lijkt op tennis, maar vraagt om een andere tactiek, techniek en mindset. Het goede nieuws? Als tennisser heb je al een sterke basis, waardoor je snel progressie kunt maken. Wil jij de overstap maken, maar weet je niet waar te beginnen? Met deze vijf tips ben je klaar om de padelbaan op te stappen.

1. Vergeet je training als tennisser niet

In padel draait het niet om pure kracht, maar om precisie, timing en controle. Waar tennissers gewend zijn de bal diep te slaan, is het bij padel slimmer om met variatie en effect te spelen. Zo dwing je de tegenstanders tot fouten. Gebruik je pols meer om slice, topspin of een zachte chiquita te spelen, in plaats van voluit door te zwaaien. Daarnaast is het belangrijk je swing compacter te maken, omdat je minder tijd hebt en vaak dichter bij het net of de bal staat. Door bewust rustiger te slaan en de bal “te plaatsen” in plaats van te rammen, houd je het initiatief in de rally en vergroot je je controle over het spel. Wil jij je techniek nog even oefenen ga dan vandaag nog een padelbaan huren bij The Padellers!

2. Werk aan je positionering

Als tennisser beweeg je vooral langs de baseline en kies je vaak een duidelijke verdedigende of aanvallende positie; in padel is positionering veel dynamischer en continu in beweging. Je wisselt voortdurend tussen netspel, middenveld en verdedigende posities bij de achterwand, afhankelijk van de lob, de snelheid en het niveau van de tegenstander. Communicatie met je partner is daarbij essentieel: spreek af wie het midden dekt, wanneer je samen oprukt naar het net en wanneer je juist terugvalt. Probeer als koppel compact te blijven staan, zodat er geen grote gaten ontstaan waar de tegenstander makkelijk doorheen kan spelen. Train samen op vaste patronen, zoals samen naar voren na een goede lob of samen terug na een hoge verdedigende bal, zodat jullie elkaars positie blindelings vertrouwen.

3. Leer als tennisser het gebruik van de wanden

De glazen wanden zijn hét kenmerk van padel en maken het spel tactischer en onvoorspelbaarder. Ze lijken in het begin lastig, zeker voor tennissers die gewend zijn dat een bal die achter je langs gaat automatisch “uit” is. In padel is het daarentegen vaak juist het begin van een nieuwe kans. Zodra je begrijpt hoe de bal van de wand stuitert en hoe snelheid en spin dat beïnvloeden, worden de wanden je beste vriend in de verdediging én in slimme drops of lobs. Oefen op het vroeg lezen van de baan: draai op tijd in, geef jezelf ruimte en wacht niet tot de bal vlak bij je voeten stuitert. Veel spelers volgen een paar lessen om deze techniek sneller onder de knie te krijgen. Ook kan je boeken lezen of een padelbaan huren sessie om rustig te experimenteren met verschillende hoeken en situaties, zonder wedstrijddruk.

4. Focus op samenwerking en communicatie

Padel speel je vrijwel altijd in dubbels. Een sterke klik en duidelijke afspraken zijn dus vaak belangrijker dan individuele klasse. Waar tennis vaak een individuele strijd kan zijn, draait padel volledig om samenwerking, positieverdelen en elkaar sterker maken. Overleg wie de bal in het midden neemt, wie lobs opvangt, etc. Zo twijfel je niet tijdens belangrijke punten.

Gebruik korte, duidelijke call-outs zoals “mij”, “jij”, “laat” of “lob”. Blijf ook tussen de punten door praten over wat beter kan. Een duo wint niet door keiharde winners, maar door slim teamwork, goede communicatie en constante druk aan het net.

5. Investeer in de juiste uitrusting

Padelrackets zijn korter, lichter en hebben geen snaren zoals een tennisracket. In plaats daarvan hebben ze een gesloten slagvlak met gaten, wat zorgt voor een andere balcontrole en sweetspot. Ook de padelbal is iets kleiner en minder stuiterend dan je als tennisser gewent bent van een tennisbal. Hierdoor zal jij je slagtechniek en timing automatisch moeten aanpassen aan een rustiger, gecontroleerder ritme. Met de juiste uitrusting ervaar je direct meer comfort, minder belasting voor je arm en betere controle. Let bij de keuze van een racket op gewicht, balans (kopzwaar of meer in het handvat) en hardheid van het materiaal, passend bij jouw niveau en fysieke belastbaarheid. Veel padelcentra, waaronder The Padellers, bieden testmateriaal en advies op locatie. Zo kan je verschillende rackets uitproberen en ontdekken welke het beste bij jouw speelstijl en doelen past.