Forehand via de wand

De forehand via de wand is een slimme slag die vaak wordt onderschat. Waar veel spelers de bal direct willen terugslaan, kun je met de wand juist extra tijd creëren. De bal stuit eerst tegen het glas, waardoor je de snelheid opvangt en beter kunt positioneren voor je volgende slag. Zo houd je de rally langer in leven en blijf je in controle, ook wanneer je onder druk staat.

Sta iets dieper in het veld en blijf laag door de knieën. Terwijl de bal de wand raakt, houd je je racket al klaar. Zodra de bal iets van het glas loskomt, beweeg je rustig naar voren en sla je gecontroleerd terug. De kracht hoeft niet groot te zijn; het gaat vooral om timing en richting. Probeer de bal diep terug te spelen, zodat je tegenstander niet direct kan aanvallen.

Deze slag is ideaal om te oefenen met je padelmaatje. Laat hem of haar diepe volleys spelen, zodat jij steeds opnieuw kunt reageren via de wand. Zo leer je inschatten hoe de bal terugkomt en bouw je vertrouwen op in je positie. In het begin lijkt het lastig, maar al snel merk je dat je meer tijd hebt dan je dacht. Die extra seconde maakt het verschil tussen haastig verdedigen en rustig de rally overnemen.

De forehand via de wand komt niet alleen van pas in een oefensituatie, maar vooral tijdens wedstrijden. In het dubbelspel helpt deze slag om druk van je af te slaan, opnieuw op te bouwen en je tegenstanders uit balans te brengen. Met regelmatige training wordt de wand een betrouwbare partner in je spel.

Bekijk de onderstaande video om te zien hoe je de forehand via de wand het beste uitvoert en zelf kunt oefenen.